著書「幸せについて知っておきたい５つのこと」幸福に必要な３つの材料とは？

幸せとはご機嫌でストレスがない状態だから今ここに集中すれば幸せになれる。

エリザベス・ダン、マイケルノートン著書「幸せをお金で買う５つの授業」の感想・書評・心に響いたこと

瞑想・マインドフルネスは今ここにいないと気づくための練習でストレスを無くし幸せになる方法

静寂に価値を置くヨガこそ私が伝えるべきヨガ。メンタル重視・静寂を求める人向け

ホンマでっか！？異常心理評論家・杉浦先生の言う瞑想の技法「日常の行動を丁寧にする」とは？

瞑想・マインドフルネスを実施している有名人5名・有名企業5社とマインドフルネスの簡単な歴史

中島正明氏の著書「脳が目覚める瞑想」より瞑想・マインドフルネスの効果・効能12個を紹介！

愛知県岡崎市で呼吸と瞑想込みのインド式ヨガを個人レッスンできるお知らせ