マインドフルネス、インドヨガ講師紹介ページをご覧頂きありがとうございます。
本ページにアクセスして頂いた方は
という方だと思います。
初めまして。
マインドフルネス・インドヨガ
講師のhikitakeです。
レッスンを受けるにあたり
少しでも不安がなくなることを願い、
なるべく分かりやすく講師(私)の
略歴や考え方・性格・趣味を書いていきます。
この記事を最後まで読んでいただくことで
- 講師の略歴
- 講師の性格
- 講師の趣味
などがざっくりと分かるようになります。
そして
最後まで読んでいただいた方にはある特典があります！
どうぞ最後まで一読くださいませ。
講師hikitakeの略歴
改めて、マインドフルネス講師のhikitakeです。
1988年、八丁味噌が名産の愛知県岡崎市に生まれました。
夏生まれですが、秋が大好き。
現在、妻子と共に岡崎市在住です。
ありがたいことにいろいろなことを経験してきたように思いますが、
簡単に経験したことを紹介していきます。
経験した仕事
仕事としては
- 管理栄養士
- キャリアコンサルタント
- ニート支援
- ハンモックインストラクター
- ファンドレイザー
を経験しました。
同時にマジックや火を使ったパフォーマーとしても活動していた時期もあります。
世界一周断念
よく経歴の中に海外へいったと書いてある方も多いので私も少しだけ書いておきます。笑
きっかけはフィジーという小さな島国での留学でした。
良い刺激をたくさんもらい、
留学をきっかけに海外に興味を持ち、
いつかは一周しようと
20代半ば、アジアと南米へ放浪の旅に出ました。
スタートはインドです。
インストラクターの経験があり、ヨガを本場でしたら箔がつくかもという安易な理由で
スタートの国にインドを選びました。笑
衝撃の次に衝撃を受け、自分が見つかり、
よく言う自分探しの旅は終わりました。笑
ただチケットは取っていたので南米までは予定通り行き、ヨーロッパ周辺のチケットはキャンセルし帰国しました。
南米で旅不感症になったのもあるんですけど。笑
ヨガ講師として
インドでヨガを学んだ後、他の国を巡り帰国しました。
その後、他の仕事もしながらヨガのインストラクターとして年間100名ほどレッスンを教えました。
教えながらも、毎朝1時間〜2時間はヨガを続け、日常のルーティンとなっていました。
そんな中、日常の中で気づきを高めるのに
もっと良い方法はないかと模索していた頃
アレクサンダーテクニークに出会いました。
アレクサンダーテクニークに出会った経緯
2019年、同僚だったライフコーチの玉木氏からアレクサンダーテクニークの存在を知り受けてみることにしました。
当時、立ち仕事が長かった私は腰痛に悩みを抱えていました。
腰痛解消の目的でアレクサンダーテクニークを受けたわけですが、
日常の中で姿勢や行動、
有利な身体の使い方に意識を向けているうちに
アレクサンダーテクニークは
パフォーマンスの向上や身体の痛みを解消するだけでなく
マインドフルネスの効果が非常に高く、
日常をヨガ化するのに役立つことに気づきました。
そしてもっと多く方にアレクサンダーテクニークを知って欲しいと思い、
よりわかりやすく改良された
青木式アレクサンダーテクニークの講師になることを決めました。
下記の性格にもつながりますが、
クライアント様の骨が立っている感覚、筋肉の緊張具合も徐々にわかるようになり、
習得すればするほど講師としてもアレクサンダーテクニークにのめり込むようになりました。
そしてアレクサンダーテクニークはマインドフルネス2.0と呼べるものだと確信し、
アレクサンダーテクニークマインドフルネス、
ATマインドフルネスを広めることにしました。
講師hikitakeの性格
次に私の性格についてです。
- 自己分析した性格
- 妻から見た性格
- お客様の声として
以上の4つについて書きました。
自己分析した性格
まずは私の性格について自分でこうだなと思うことを書きます。
略歴にも書きましたが、世界一周している時やインドに行っている時に自分とは何かがある程度わかりました。
よく自分探しの旅と言いますが、旅は自分が見つかりやすいと思います。
海外では、
一人でも大丈夫と思っていた性格が
案外寂しがり屋なんだと気づきました。笑
インドでも他国でも
自分の弱い部分にフォーカスできたと思います。
その後、上下にある本に出会い、性格の傾向がわかりました。
外向型を身につけた内向型であり、HSP傾向があります。
外向型を身につけた内向型を簡単に説明をするとアクティブ、行動派、フットワークが軽いと思われがちですが、
生きていく上で身につけただけで、覚醒レベルを下げるために一人で回復する時間が必要になります。
この点は
ヨガに出会ったことが非常によかったと思います。
HSPは敏感な人と訳されがちですが、良い面をみると感覚に敏感だということです。
この点においてはアレクサンダーテクニークに非常に役立っています。
自分の手の感覚や見た目、声で筋肉の緊張具合、骨が重力に対して立っているかがわかるからです。
詳しい説明はこのページでは割愛しますが、気になる方は読んでみてください。
妻から見た性格
次に妻から見た私の性格です。
と上記のような意見をもらいました。
なんだか照れます。笑
友人から見た性格
高校の友人からは
と、言ってくれました。笑
ありがたいです。
お客様の声として
お客様のありがたい声としては以下があります。
レッスン全体を通しての感想の一部です。
少しの変化をしっかり捉えて修正する観察力もあり安心して受けられた。
落ち着いた佇まいに、癒されています。
素敵なイケメンさんです。
と、以上のような声をいただきました。
マインドフルネスのレッスンではなくアレクサンダーテクニークのみを一通り受けた方の全感想は別サイトになりますがこちらをお読みください。
講師hikitakeの趣味
略歴でも書いたように海外に行っていた時期があり、私の趣味は「海外旅行です！」と言いたいところですが、
定期的に海外に行ってはいないので、趣味から外そうと思います。
そして小さい頃にハマっていたのはマジックとかジャグリングとかダンスとか凄技と言われるものが好きで
地元のイベントにパフォーマーとして出演していた時期もありましたが、現在は興味が薄れたため、これらも趣味から外そうと思います。
飽き性ですね。笑
ただこれらも現在教えている
AT（アレクサンダーテクニーク）マインドフルネスに通じるものが多く、
特にダンスなどは
身体の動きの関心につながりますし、
アレクサンダーテクニークを含む
ボディワークの身体と心の原理も
マジックのように原理が知りたい欲につながっています。
振り返ると人生の興味深くつながっていますと気づきます。
ということで現在の私の趣味を紹介します。
- 健康に関する読書と実践・動画
講師の趣味：健康に関する読書と実践
幸せになる10の方法👇
✅ 他人のためにお金を使う
✅ モノより体験にお金を使う
✅ 自己肯定感を持つ
✅ 人と比べない
✅ 感謝して生きる
✅ 助け合って生きる
✅ 創造生を持つ
✅ 成長する心を忘れない
✅ 楽観的になる
✅ 感受性豊かに生きる良書でした！😄⬇️https://t.co/UyjfsQGjnq pic.twitter.com/8maZ2pzEqv
— 不調改善アレクサンダーテクニーク講師@東岡崎•オンライン可 (@yuruikeidanshi) November 3, 2020
私の性格のところでも紹介しましたが、内向型やHSP傾向があると知ったのは本のおかげです。
よく「本は旅だ」と言いますが、本当だなと思います。
自分の感情や考え方、心がわかります。
もちろん本当に旅をするのも自分が見つかりやすいと思います。
コスパの面でも読書が趣味でいいなと思うのは、何十年も研究してきた方の知識がたった1000円〜3000円程度で手に入るので最高だと思います。
1冊で1時間〜10時間楽しめるので映画よりも良いと思います。
ヨガ的な話をすると読書は知識がつながり、抽象度が上がり、世界が広がります。
それがまた楽しいですね。
ジャンルとしては小説のような物語でなく心身の仕組みや最新科学が書いてある本に面白みを感じます。
特に健康に関する本が特に好きで、
常識が変わる様な最新情報にはワクワクします。
最新の健康情報に納得したら、自分でも実践し、情報も発信しています。
Youtubeにて健康情報を発信していますので、良ければこちらもご覧ください。
常識を覆す健康大学チャンネルはこちら
ヨガに関しては
インドで学んだことをベースに瞑想は毎日行っています。
個別レッスンでも教えています。
関心ある方はこちらから概要がわかります。
最近は娘も真似していくれるが可愛いです。
今後やってみたい趣味
いま気になっているのはベランピングで
ベランダでキャンプしてみるのも楽しそうだなと思います。笑
キャンプ用品は見ているだけでもワクワクするのでいつか揃えて趣味にしたいと思います。
最後に
以上、講師の略歴や性格、趣味でした。
私自身の意見や、周りから見た私のため
実際にお越しの際には違う印象も受けることもあるかと思いますが、
レッスンを受けるにあたり
少しでも不安や気になる点が無くなればという思いで書きました。
アレクサンダーテクニークが気になる方は
まずは体験レッスンをお受けください。
マインドフルネス・インドヨガが多くの方の
お役に立ちますように心よりお祈り申し上げます。
最後まで読んで頂いた方への特典
最後まで読んで頂いた方への特典です。
通常、体験レッスン45分3000円のところ
予約の際に「記事を見ました。」と一言つけると
- 体験時間15分延長
- 体験料金が無料（回数券購入の場合）
になります。
この特典は人数に限りがあり、
上限に達し次第
予告なしで終了になります。
是非お早めにご予約ください。
