ミニマムな旅推奨
マインドフルネス講師のひきたけです。（プロフィール）
この記事では
ペルー·アレキパ散策を紹介します。
＊この記事は2016年3月18日に書いた記事の再編になります。
言い回しが記事によって違いますが、当時の記録のためご了承ください。
ペルーのアレキパにて
世界一周後半二か国目ペルー。
現在はペルーのアレキパ。
アレキパ散策の初日まとめ
アレキパ散策
先人達はもう3日シャワー浴びてないらしい。笑
そして長旅してて、マチュピチュ行ってないのも二組もいる。
いろんな意見きけていいね！マチュピチュどうしよーかなー。 pic.twitter.com/LHlHYMh8L3
— 姿勢動作調整師@東岡崎•オンライン (@yuruikeidanshi) March 17, 2017
断水からの地元プール屋さんでシャワー
もう3日シャワーを浴びてないから、そろそろ皆さんも限界。笑
サンドラの家。うわさどおりのごはんの旨さ！！
夜ご飯と朝ごはん！
幸せすぎる！#ペルー #アレキパ pic.twitter.com/3HIH8Ouuqa— 姿勢動作調整師@東岡崎•オンライン (@yuruikeidanshi) March 17, 2017
先人旅人もも様が買ってた
巨乳になるという果物ww pic.twitter.com/EYepFTz1Kn
— 姿勢動作調整師@東岡崎•オンライン (@yuruikeidanshi) March 17, 2017
シャワーに行く前にいろいろもらい感謝
先人旅人まこ様より虫除け三種の神器と日焼けどめ、石鹸、アイマスクもらいました。
神です。ほんと。
ありがとうございます！！ pic.twitter.com/15GSJYh53Q
— 姿勢動作調整師@東岡崎•オンライン (@yuruikeidanshi) March 17, 2017
かな様にアセタクもらった！！！
やば！皆様神様です。
ついてる！ありがとうございます！！！ pic.twitter.com/ZqnyXFCyH1
— 姿勢動作調整師@東岡崎•オンライン (@yuruikeidanshi) March 17, 2017
あと数日で帰る方からいろいろもらい、ボリビアで必要な日焼けどめ、高山病くすり、セネガルで使いそうな虫除けシリーズ、ほんとに助かります。
まこ様！！
最強ミニマリスト道具！！！！
ミニ泡立てネット！
このまま石鹸中に入れて、わしゃわしゃ
しかもこのまま干せる！！！ pic.twitter.com/rCXD4usFrM— 姿勢動作調整師@東岡崎•オンライン (@yuruikeidanshi) March 17, 2017
これが一番ミニマリストっぽい道具！！
これは使える！！ありがとうございます！！
保湿クリームまでwww
この二日で女子力アップ！！！！ pic.twitter.com/zUR8bkoYm8
— 姿勢動作調整師@東岡崎•オンライン (@yuruikeidanshi) March 17, 2017
初めての外。
そしてサウナでシャワー。
三日ぶりのシャワー！
ちょーさっぱり！！ pic.twitter.com/y8r1ua9Wza— 姿勢動作調整師@東岡崎•オンライン (@yuruikeidanshi) March 17, 2017
すぐとなりの商店。
なんでもある！ pic.twitter.com/6O4ciqI0n1— 姿勢動作調整師@東岡崎•オンライン (@yuruikeidanshi) March 17, 2017
チチャモラータ。
紫とうもろこしのジュース！うまっ！ pic.twitter.com/cx7R48iG3h
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アレキパ中心街へ
バス乗り継いで、アレキパの中心街へ。
お昼は先人もも様のおすすめのお店へ。
ラザニアげきうまっ！
これで10ソル(約350円)
デザートもうまい！6ソル pic.twitter.com/7dS2Kuuwlp— 姿勢動作調整師@東岡崎•オンライン (@yuruikeidanshi) March 18, 2017
車の中にいっぱい本。
なんか移動図書館みたい。 pic.twitter.com/468nxRQj8e— 姿勢動作調整師@東岡崎•オンライン (@yuruikeidanshi) March 18, 2017
町の中心。きれいな街。アレキパ。 pic.twitter.com/djVmIygBRM
— 姿勢動作調整師@東岡崎•オンライン (@yuruikeidanshi) March 18, 2017
広いマーケット！
不思議なフルーツいっぱい買った！ pic.twitter.com/9WSLopFFuc— 姿勢動作調整師@東岡崎•オンライン (@yuruikeidanshi) March 18, 2017
おいしいお菓子。
アルファフォール。場所によって味が違うらしい。 pic.twitter.com/dZMntut3rH
— 姿勢動作調整師@東岡崎•オンライン (@yuruikeidanshi) March 18, 2017
じゃがいも専門店。笑
同じジュースやさんがめっちゃ並んでる。笑 pic.twitter.com/PfKg2u61UE
— 姿勢動作調整師@東岡崎•オンライン (@yuruikeidanshi) March 18, 2017
パンに顔が埋まってるwwww
いろんな顔がいっぱい。笑
なんじゃこりゃ。笑 pic.twitter.com/oI9SvNVv9w
— 姿勢動作調整師@東岡崎•オンライン (@yuruikeidanshi) March 18, 2017
ちょっと裏でポケモンで盛り上がってる子供たち！ pic.twitter.com/n2Acz5xDr6
— 姿勢動作調整師@東岡崎•オンライン (@yuruikeidanshi) March 18, 2017
アルパカ博物館で売ってたコート。
久々に物欲でた！！
アルパカで14000円！
めっちゃかっこええ！
これは悩むが、荷物増えるから買えない。笑
旅行なら絶対かってるやつ！ pic.twitter.com/tsvMLxWak6— 姿勢動作調整師@東岡崎•オンライン (@yuruikeidanshi) March 18, 2017
伝統的な織物もみれた！
ここはいいとこやった！ pic.twitter.com/2hTFvIwWFZ
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本物のアルパカいるやん！！！
かわええ！ pic.twitter.com/c0b17Ga4iK
— 姿勢動作調整師@東岡崎•オンライン (@yuruikeidanshi) March 18, 2017
サンドラの家の夜ごはん！
全部うまいな～！！
今日は旨いものしか食べてない！
幸せすぎる一日。 pic.twitter.com/uQHVpA7fGy
— 姿勢動作調整師@東岡崎•オンライン (@yuruikeidanshi) March 18, 2017
チチャってゆう紫とうもろこしのお酒を頂く。
1パーセントのアルコールでのみやすい！ pic.twitter.com/JU3ydfnGal— 姿勢動作調整師@東岡崎•オンライン (@yuruikeidanshi) March 18, 2017
不思議なフルーツ達を食べる！！
トゥンボというフルーツ！
すっぱえぐい！笑
種食べづらい！笑
よくジュースになってる理由がわかった！笑 pic.twitter.com/LyHdiK6TpB
— 姿勢動作調整師@東岡崎•オンライン (@yuruikeidanshi) March 18, 2017
サボテンの実。トゥナ。
中がスカスカとフワフワの間だけど、口のなかで絞るとジューシー。
不思議！おいしい。
種はこれも食べれず、だしずらい。 pic.twitter.com/4fJOVu4Jdh— 姿勢動作調整師@東岡崎•オンライン (@yuruikeidanshi) March 18, 2017
本日サイコーにうまかったフルーツ。
ピタハヤ！
ドラゴンフルーツの仲間っぽいが、
ドラゴンフルーツよりもゼリー感！種も食べれてプルプルでうまい！！！
食べ過ぎるとお腹ゆるくなるらしい。笑 pic.twitter.com/zkYWDyxLBJ
— 姿勢動作調整師@東岡崎•オンライン (@yuruikeidanshi) March 18, 2017
予定を変更！
南米を8ヶ月とかなかり長く旅してる方など、サンドラの家で出逢う方はほんとの旅人だらけ。
そこでいろいろ聞いてたら行きたいとこ増えすぎ。笑
とりあえずマチュピチュやめてワクワクする方に向かいます。
先人たちの情報が神すぎる！！
よし！きめた！！
クスコ、マチュピチュはまた来れるし！
ボリビアのコパカバーナに向かう！！！
太陽の島！！
情報知らない方がワクワクする！！！！
まとめ
以上が、ペルー·アレキパ散策の紹介でした。
海外への旅行に関心ある方の参考になれば幸いです。
最後に・瞑想やマインドフルネスは旅の相性がいい
自分と内省する時間が増える旅は
自分探しにぴったりです。
旅も良いですが、自分探しの技術、内省する技術の一つにマインドフルネスが近年注目されています。
この機会に瞑想・マインドフルネス始めてみてはどうでしょうか？
一人でも多くの方にマインドフルネスがお役に立ちますように心からお祈り申し上げます。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
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