マインドフルネス講師のひきたけです。
（プロフィール）
この記事では
幸せ翻訳家ひすいこたろう著書「見る見る幸せが見えてくる授業」を読んだ感想・名言・要点を紹介します。
幸せ翻訳家ひすいこたろう著書「見る見る幸せが見えてくる授業」
あなたは幸せですか？
・・・・・
・・・・・
はい！
全力で「はい！！！」と答えたそこのあなたも。笑
「ん〜」と悩んでしまったあなたも、一度は読んでほしい本があります。
幸せとは「気づくもの」と自己啓発本によく書いてあると思いますが、
幸せ翻訳家ひすいこたろう著書「見る見る幸せが見えてくる授業」は具体的などうゆう視点で物事を見ればいいのか、わかりやすく、面白く書いてあります！
久々にひすいこたろう先生の本を読みましたが、相変わらず
面白いです！！
（実は私は、高校生の頃にコンビニでひすいこたろう先生の本を読んで以来ずっとファンで、3秒でHappy名言シリーズを読みに読み漁っていたんですねw）
（しばらく読んでいなかったのはひすい先生には内緒w）
ということで備忘録としてまとめておきます。
「見る見る幸せが見えてくる授業」の感想・要点
「幸」の語源は手枷（てかせ）
「手錠がはめられなくてマジでよかったね！」ってね。
つまり「幸せ」とはゼロから作り出すものではなく、「不幸がない状態」のことなのです。
本の冒頭のにある「幸」の語源の話！！
「幸せ」とはゼロから作り出すものではなく「不幸がない状態」のこと！！
これはすごく納得です！
そしてなぜヨガが幸せにつながるのかがわかる言葉です。
幸せとは「ご機嫌な状態」であること、
そしてご機嫌な状態とは「ストレスがない状態」のこと。
この考えが繋がった瞬間でした！
だから、集中するんですね！呼吸や瞑想で「今」に！
「コップの水に半分」の三つ目の見方は感謝
「コップの水に半分」の三つ目の見方も書いてありました。
「コップの水に半分」の話で有名なのが、
「半分しかない」と見るのか、
「半分も入っている」と見るのかです。
しかしひすい先生は３つ目の見方として
感謝で受け取る見方
があると言っていました！
羨ましいと思わないためにも、自分を正当化する思考が必要ですが、
この感謝の思考も非常に重要になりますね！
天国では日本人に生まれ変わりたくて行列ができるほど日本が人気
日本ってあの世で一番人気らしいんです。
生まれ変わりたい国、人気ナンバーワンだと。
日本人に生まれ変わりたいと、天国では行列ができているんだそう。
だから日本人は行列に並ぶのが得意なんだとか。笑
日本の文化は独特で相手を思う文化ですよね。
おそらく輪廻転成を終わらせるためには、人を敬う気持ちが必要で、それで日本人になりたいんでしょうねw
北海道の電話の返事は過去形
「はい、佐藤でした。」
いきなり「でした」過去形なんです。
北海道の人は、すぐに今を過去に流し、新しい未来へ向かって行く開拓者精神が旺盛なんです。
へー！これは、日本でも言葉によって文化が変わる象徴ですね。
大阪だったらツッコミたくなる文化のようです。
（大阪出身の友人が大阪弁を喋ると叩きたくなるって言ってましたw）
英語を喋ると主張が強くなります。
「I（私）think (思う)」
自分から始まり、自分の行動が次に来るからです。
この世界が４次元だと納得できる話
私たちの世界は考えている次元より一つ上の次元にいるのがわかる話です！
自分が一次元の点の中にいると認識するためには、一つ上の次元、二次元である線からみる必要があります。
では二次元である線は、どうしてそれが線であることを認識できると思いますか？
線の中にいたのではムリです。
一つ上の次元である高さが加わった立体の三次元から見て初めて線を認識できます。
つまり同じ次元の中にいたのでは認識できず、一つ上の次元に上がってこそ下の次元が理解できるわけです。
ということは、あなたはこの三次元世界の住人ではない、ということがわかります。
あなたの精神は一つ上の次元、四次元にいるのです。
時間を加えて四次元という考え方ももありますが、その場合でも時間を理解できてますから、どちらにしろ、あなたの精神は一つ上の次元にいることになります。
な、な、なるほど〜！！！！
これで本当の魂は一つ上の次元にいることが納得できました！！！
体は3次元でも、それを認識している「本当の私」は上の次元にいるんですね！
書きながら、気持ちわるさが体を走っておりますww
実況モードONの練習
「さぁ〜、怒りのゴングがなってしました！！私の心は増幅中でございます！！つぎなる一歩は・・・・」
って練習できたら、俯瞰的に見ることができて、怒りは収まりますね。
これはまさに
マインドフルネスの手法ですね。
許す体験をするということはその前に許せない体験がある
はは〜！！！なるほどです！！
「許す」ためには「許せない」という体験が必要！！！
うわぁ〜！これは悟りやな。
「許す」ことが悟りにつながるなら、「許せない」体験は、悟り前の一歩！！
許せない行為バンザイ！！じゃないですか。
自分が選んだ世界の考え方
（略）
貧乏になることそのものが使命じゃなくて、お金がないという状況の中で、どのように命を使うのかが使命なんよ。
（略）
今の状況は自分が選んできたこと。という認識を持ちながら自分の人生の意味を見出していくと
（略）
自分が一番体験したいことが体験できるという奇跡に繋がっていく。
（略）
その状況を受け入れて、認めた上で、愛や心の豊かさを見出せたら、めでたく貧乏という体験は、ミッション完了になり終了。新しいミッションが自然に訪れます。
さっきの「ゆるす」体験の前には「許せない」体験があるって話に繋がります。
A体験をしたいと望んだ結果が今の世界なのだから、
「Aがない体験」をしないと「A体験」ができない
ってことかーー！！！
この世ってやばいっすねww
そしてだからこそ無いことに感謝しないといけない。
う〜ん、深いっす。
ミニマリストになりたいと願ったからこそ、モノに不自由しない生活だったし、モノが盗まれたりしたのか、、世の中にものが溢れていることに気づくし、そしてモノが増えていく生活にも、「与える喜び」を相手に与えてあげたと考えると、モノが増えることにイライラしなくなるな〜、
ヨガも神社でできる流れがきたから次のミッションにいこうとしているのかな
これの考えを常に持てば毎日がすごいことになりそう！！
新しい気づき！さすがひすい先生！
自作自演の神芝居
ははは、なるほど、この世界は神の芝居かもしれません。笑
人は1日に6万回の考えことをしている
1時間に2500回もどうにもならないことを無意識に考えている。 しかもその9割は昨日と同じことだそう。
情報量が２万倍になった現代、考えられることはとうに限界を来ていますね。
しかも９割が昨日と同じことを考えているとはw
孫正義の名言
「見る見る幸せが見えてくる授業」
わー、これ私も思っていたことw
答えが出るときはすぐに出るものだから、考える意味もあんまりないんですよねw
ストレスは現在を意識すればなくなる
つまり、 意識が現在にとどまっている間は、ストレスは、存在できないことが分かります。
ストレスとは過去や未来こと。
だからこそ現在にとどまることが大切ですね！
幸せになる方法を書いてある「幸せについて知っておきたい５つのこと」の中にも
幸せの要素３つのうち１つは「いまここにあること」だといっています。
只今が「ただいま」
クゥー、只今に戻るから、「ただいま」か！！
日本語おもしろいですね〜！！
夢の叶え方
夢の叶え方が簡単にわかる例が書いてました。
さすがひすい先生！笑
簡単に説明しています。
まず最初にアンパンマンやドラえもんをイメージで書いてみてください。
やばい人の絵はやばいですよね。笑
次にインターネットで画像検索して見ながら書いてください。
誰もが書けますよね？
夢の叶え方も同じです。
誰かを真似した方が圧倒的に叶いやすいんです。
学ぶの語源はマネる
はい、容赦無く徹底的にマネていきましょう！
私も、マネが足りませんね。どんどんパクっていきます！笑
まとめ・幸せだと気付くだけ
以上が、「見る見る幸せが見えてくる授業」を読んだ感想・名言・要点などの紹介でした。
いやー、相変わらず面白視点から幸せが解説してありました！
すばしいですね！
本読まない人にも読みやすい本なので、ぜひ読んでみてください。
視点を変えるだけで幸福感が増してきますね！
もうあとは幸せだと気づくだけですね。
最後に・マインドフルネスを取り入れてみては？
視点を変える頻度、気づく感度を上げるために
瞑想やマインドフルネスが注目されています。
この機会に瞑想・マインドフルネス始めてみてはどうでしょうか？
一人でも多くの方にマインドフルネスがお役に立ちますように心からお祈り申し上げます。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
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