情報量が2万倍！脳が疲れてる人や内向型は瞑想やマインドフルネスがオススメ

「幸せについて知っておきたい５つのことNHK幸福学白熱教室」の感想・要点

幸せを点数化！エド・ディーナー博士の幸福度が測れるテスト「人生満足尺度」

ひすいこたろう著書「見る見る幸せが見えてくる授業」の感想・要点

著書「幸せについて知っておきたい５つのこと」より看護師が発表した「人生で一番後悔していること」5つ

著書「幸せについて知っておきたい５つのこと」幸福に必要な３つの材料とは？

幸せとはご機嫌でストレスがない状態だから今ここに集中すれば幸せになれる。

エリザベス・ダン、マイケルノートン著書「幸せをお金で買う５つの授業」の感想・書評・心に響いたこと

瞑想・マインドフルネスは今ここにいないと気づくための練習でストレスを無くし幸せになる方法

静寂に価値を置くヨガこそ私が伝えるべきヨガ。メンタル重視・静寂を求める人向け